mamiLATES

Beschreibung

Hast du deinen Rückbildungskurs erfolgreich absolviert und bist auf der Suche nach einem sanften Einstieg zurück ins Training? Dann bist du bei mamiLATES genau richtig! Speziell auf die Bedürfnisse von frisch-gebackenen Mamis zugeschnitte Pilates-Übungen helfen dabei, Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur zu stärken. Abwechslungsreiche Trainingsinhalte fördern deine Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Zusätzlich verbessern Atemtechniken und die Stärkung des Beckenbodens deine Körperkontrolle und steigern dein allgemeines Wohlbefinden. Auf die Matte und los geht's! 🤸‍♀️ Ich freue mich sehr auf dich! Deine Steffi

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