Pilates in der
Schwangerschaft

Liebe werdende Mama, Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft!

Diese besondere Zeit bedarf besonderer Bewegung.

Mit speziellen und sanfteren Pilates Übungen für die Schwangerschaft bewegen und mobilisieren wir deinen Körper und Geist, um dich optimal auf die Geburt deines Babys vorzubereiten.

Im Kurs wirst du das Ansteuern und Wahrnehmen deines Beckenbodens lernen.

Unsere Kurse finden in einer sicheren und komfortablen Umgebung statt, in der du dich wohl fühlen kannst. Du hast die Wahl zwischen Online Kurse via Zoom (jeden Dienstagabend) oder im Pilatesstudio in Uetikon am See (jeden Mittwochabend)

Du wirst andere schwangere Frauen kennenlernen, die gerade ähnliche Erfahrungen machen. Wir schaffen eine unterstützende Gemeinschaft, in der wir uns gegenseitig motivieren und stärken können. Wir freuen uns, dich auf dieser Reise zu begleiten!

WIE WIR UNS ZUSAMMEN BEWEGEN KÖNNEN

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01. Pränatal Pilates
im Studio in Uetikon

Mittwoch Abend 18:15 - 19:15 Uhr massgeschneidertes Training für Schwangere im Pilates Studio in Uetikon am See
Speziell für das Training während der Schwangerschaft angepasstes, sanfteres Übungsrepertoire
Für alle Trimester geeignet
Kurs findet ab 3 Teilnehmerinnen statt

Kosten: CHF 28

WAS DICH ERWARTET

KURS BUCHEN

Service 1

Schwangerschaftspilates mit Pilatesmatte.JPG

02. Pränatal Pilates Online

60 Minuten maßgeschneidertes Training für Schwangere Online via Zoom immer Dienstags 18:30-19:30 Uhr; 19:45-20:45 Uhr und Samstags 10:00-11:00 Uhr
Speziell für das Training während der Schwangerschaft angepasstes, sanfteres Übungsrepertoire
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet