top of page
Gruppenkurse Nusa Pilates

Pilates Online
Gruppenkurse

Wir trainieren gemeinsam online (via Zoom) in einer überschaubaren Gruppe. Das Gruppentraining ist ideal für dich, wenn du am liebsten zusammen mit anderen trainierst und dennoch Wert auf eine möglichst individuelle Betreuung legst.

WIE WIR UNS ZUSAMMEN BEWEGEN KÖNNEN

Service 2
Rise&Shine Pilateskurs

01. Rise & Shine

  • 30 Minuten Pilates am frühen Morgen für einen aktiven Start in den Tag

  • Mix aus sanften, aber hochwirksamen und energiegeladenen Pilates Übungen

  • Fokus ist insbesondere die Rücken- und Rumpfpartie zu stärken und Verspannungen zu lösen

Kosten: CHF10

WAS DICH ERWARTET

Service 1
Power Pilates Kurs

02. Power Pilates

  • 60 Minuten sportliches und abwechslungsreiches Ganzkörperworkout

  • Fokus liegt auf der Stärkung der Körpermitte (der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur

  • Die fliessenden, präzisen Bewegungsabläufe führen zu einem anspruchsvollen und sehr effizienten Training

Kosten: CHF20

WAS DICH ERWARTET

Schwangerschaft.jpg

03. Prenatal Pilates

  • 60 Minuten maßgeschneidertes Training für Schwangere

  • Speziell für das Training während der Schwangerschaft angepasstes, sanfteres Übungsrepertoire 

  • Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Kosten: CHF20

WAS DICH ERWARTET

Hast du noch Fragen?
bottom of page